電気筋肉刺激（EMS）は、局所的または全身的に適用される補完的なトレーニング法として、長年にわたり利用されてきました。これは、対象となる筋肉に装着した電極を通じて、さまざまな形態の電流を流すことで、人工的に筋肉を活性化させるものです。その結果、電流によって不随意の筋肉収縮が誘発され、大きな不快感を与えることなく、運動と同様の効果が得られます。より具体的には、筋肉量の強化や維持を目的として、多数の運動単位の受動的な活性化を促進し、筋繊維の同期的な動員を誘導するように設計されています。最近のEMS技術の進歩により、比較的低コストで携帯可能なEMS機器が開発され、クリニック、スパ、家庭、レジャースポーツなど、さまざまな場面で活用されるようになっています。.